On ne peut pas guérir ce que l’on n’écoute pas. Ton corps est le journal où ton âme écrit.

Quand tu as l’impression de vivre en pilote automatique et que tu ne sais plus comment revenir

Un guide intime pour sortir du pilote automatique et revenir à toi, sans pression ni urgence.

Tu n’es pas perdue. Tu as simplement été tellement occupée à survivre que tu as oublié que tu as aussi le droit de vivre.

Si tu es arrivée ici, quelque chose en toi est peut-être difficile à expliquer.

Tu n’es pas complètement triste.
Mais tu ne vas pas vraiment bien non plus.

Tu te lèves, tu assures, tu réponds, tu continues.
La journée avance.
La nuit arrive.

Et pourtant, quelque chose en toi semble loin.
Comme si seul ton corps était présent.

T’es-tu déjà retrouvée chez toi sans te souvenir du trajet ?

Tu sors, tu fais ce qu’il faut… et soudain tu es de retour.
Tu ne te rappelles pas des détails.
Tu ne te rappelles pas du chemin.

Ton corps est arrivé.
Mais toi… où étais-tu ?

Peut-être en train de revivre quelque chose qui a blessé.
Peut-être en imaginant des réponses.
Peut-être simplement absente.

Vivre en pilote automatique ne se voit pas à l’extérieur.
Cela se ressent à l’intérieur.

Ce n’est pas de la paresse. C’est de la survie.

Ton cerveau a appris à te protéger en éteignant ce qui faisait trop mal.
La répétition est devenue routine.
La sensibilité est devenue silence.

Le pilote automatique n’est pas le problème.
Le problème, c’est d’y rester pour toujours.

Tu n’échoues pas. Tu t’adaptes à un monde qui n’a pas été conçu pour les âmes sensibles.

Ce qui se perd quand tu n’es pas là

Ce n’est pas seulement le temps qui disparaît.
C’est le sentiment d’appartenir à ta propre vie.

Les décisions naissent de la fatigue.
Les relations se vivent à moitié.
L’intuition s’éteint.

Revenir ne signifie pas changer ta vie

Revenir, c’est l’habiter.

Sentir ton corps.
Respirer sans te presser.
Être ici, ne serait-ce qu’une seconde.

Cette seconde compte.
Cette seconde, c’est toi.